Dressed Girl

人過往的傷痛會累積在身體的某個部位，

也許我們的記憶已模糊，

或以為自己已遺忘，

但身體都牢牢記住這個傷痛。

所以身體某些地方會特別痠痛，

尤其是停擺了兩週的瑜珈課後，

當老師在敲打我的身體時，

痛到眼淚都被逼出來了。

心靈瑜珈透過敲打的方式讓堵塞的身體開始流動，

讓堆積在體內的負能量透過敲打排出，

老師說因為我的身體塞住了，

心自然也是堵住了。

在這個兩元世界裡，

所有都是因果構成，

然後所有東西都是對立卻必須同時存在，

愛恨、歡樂痛苦、興奮低落⋯⋯

它是一個輪迴，

當愛來之後接著就是恨，

當恨過後接著又會遇見愛，

然後人們世世躲不開這樣的輪迴。

唯有放下才能跳脫輪迴。

這是老師的論點。

心靈瑜珈學的就是放下。

我說，很多道理都懂，

但懂了不代表就做得到。

老師告訴我，

因為身體所有的細胞都沒有對這個道理覺醒，

所以頭腦想的跟做的行為沒辦法一致，

因此才要透過這樣敲打的方式改變身體的思維，

我很好奇究竟自己要被打多少次才能覺悟道理。

而自從上課後的改變是，

以往我都是用逃避的方式面對自己最大的盲點，

但這次我卻選擇勇敢面對，

這是我很大的一個改變。

我面臨20多年的問題，

我現在終於願意好好的面對、接受它。

然後卻在今晚跑步時，

我從失控的大哭轉變成一個前所未有的寧靜。

然後我明白了一點，

以一個凡人來說最好的狀態是，

不是大喜也不是大悲，

而是寧靜泰然。

若人能在一件事發生時不感到特別的喜悅，

就不會有特別的悲傷這樣的情緒了。